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Un blog para descubrir ideas y reflexiones de pensadores, psicólogos, filósofos, escritores, etc. que nos ayuden a vivir mejor, a ampliar nuestra visión de las cosas, a abrir nuevos horizontes en nuestra mente, a imaginar otros mundos posibles, a salir del pensamiento único y de nuestra zona de confort. Todo ello en un formato que se pretende sea fácil, accesible, centrado en lo esencial, con bibliografía básica para que cada lector/a pueda ampliar sus conocimientos en otras fuentes si así lo desea. Si te gusta lo que publico y quieres recibir directamente las nuevas entradas en tu correo electrónico, puedes suscribirte clicando en “subscribe” (parte inferior de esta página)

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El placer de la lectura

En El placer de la lectura, la escritora y biblioterapeuta Ella Berthoud ensalza las excelencias y múltiples beneficios de la lectura y nos hace una serie de recomendaciones y reflexiones para disfrutarla al máximo. Destaca el poder sanador y catártico de la lectura, y cómo con cada novela que leemos tenemos la oportunidad de “vivir” […]

Preguntas orientadas al cambio (diálogo socrático)

Ante una situación que nos estresa o nos produce malestar, podemos plantearnos una serie de reflexiones (en terapia cognitiva, lo llamamos registro cognitivo con diálogo socrático) que nos ayudarán a:   a) Analizarla y entenderla mejor     b) Verla desde una perspectiva diferente, más “abierta” y constructiva   c) Idear formas de actuar para cambiarla en la medida […]

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